Диетолог Соломатина предупредила об опасности арбузной диеты для здоровья
Названа опасность арбузной диеты для пациентов с сахарным диабетом. Диетолог Елена Соломатина призвала тщательно присмотреться к свойствам этого популярного летнего лакомства.
Соломатина напомнила, что в арбузах содержится большое количество сахара, что вредит здоровью человека при злоупотреблении. Поэтому арбузная диета может стать опасной, особенно для людей с сахарным диабетом, инсулинорезистентностью и лишним весом. Чтобы похудеть, диетолог рекомендует сделать один разгрузочный день на арбузах, что поможет снизить количество потребляемых калорий. Тем временем эксперт советует остановиться на нескольких кусочках этого лакомства.
Елена Соломатина предупредила, что поедание арбуза должно стать отдельным приемом пищи, поскольку иначе он может спровоцировать процесс брожения в желудке. Эту ягоду лучше съесть вместо обеда, чтобы избежать вздутия живота. Кроме того, нужно с опаской относиться к июньским арбузам, которые часто обрабатывают стимуляторами роста.
Источник: vm.ru
Соломатина напомнила, что в арбузах содержится большое количество сахара, что вредит здоровью человека при злоупотреблении. Поэтому арбузная диета может стать опасной, особенно для людей с сахарным диабетом, инсулинорезистентностью и лишним весом. Чтобы похудеть, диетолог рекомендует сделать один разгрузочный день на арбузах, что поможет снизить количество потребляемых калорий. Тем временем эксперт советует остановиться на нескольких кусочках этого лакомства.
Изображение взято с: pixabay.com
Елена Соломатина предупредила, что поедание арбуза должно стать отдельным приемом пищи, поскольку иначе он может спровоцировать процесс брожения в желудке. Эту ягоду лучше съесть вместо обеда, чтобы избежать вздутия живота. Кроме того, нужно с опаской относиться к июньским арбузам, которые часто обрабатывают стимуляторами роста.
Источник: vm.ru