Терапевт Синицына назвала самые полезные напитки при простуде

Терапевт Марина Синицына рассказала о напитках, которые наиболее полезны при простуде. По ее словам, даже простой чай с медом и лимоном положительно сказывается на состоянии человека и стимулирует организм бороться с недугом.

На первом месте оказался зеленый чай с добавлением лимона. При желании можно дополнить напиток ложкой меда, но сама вода при этом не должна быть слишком горячей, так как продукт потеряет большую часть полезных веществ при контакте с кипятком.


В список также попал чай с плодами малины. В данной ягоде содержится большое количество противовоспалительных веществ. Напиток можно дополнить цветками липы, стимулирующими выведение лишней жидкости из организма.

В зимнее время при простуде плоды малины можно заменить сушеными ягодами. В них также имеется достаточное количество витамина С и других полезных веществ. По словам специалиста, важно пить чай приемлемой температуры, не обжигая гортань.
Источник: inforeactor.ru