Эксперты рассказали об укреплении иммунитета по Аюрведе

Аюрведа - система альтернативной медицины, в основу которой входят лечение травами и природными веществами. С помощью аюрведы можно укрепить иммунитет, который так важен при пандемии коронавируса.

Специалисты в области нетрадиционной медицины советуют для укрепления иммунитета пить молоко с куркумой. Лучше употреблять этот напиток перед сном. Эффект от него очень благоприятный - снятие усталости, а при болезнях горла проходит першение. Куркума является сильным природным антиоксидантом.

Изображение взято с: pxhere.com

Защитным эффектом против болезней верхних дыхательных путей обладает кунжутное и кокосовое масло. Эти вещества помогают при насморке. Специалисты советуют закапать в нос несколько капель одного из этих масел. Иммунитет также можно укрепить с помощью чаванпраша - пищевой добавки индийского происхождения на основе растения амла.

Очень полезной для укрепления организма в целом, а также при лечении заболеваний дыхательных путей является пранаяма система дыхательных упражнений, которые также используются в йоге. Такие упражнения прочищают дыхательные пути, налаживают работу ЖКТ и укрепляют иммунитет.

Также в период частых инфекционных заболеваний отличным заменителем привычного черного чая и кофе могут стать травяные напитки. Однако перед регулярным употреблением определенного травяного сбора необходимо проконсультироваться с врачом.
Источник: actualnews.org
Автор: Тимченко Любовь
17-01-2022, 13:30


Читайте также
Добавить комментарий


Введите комментарий:



«Совет матерей и жен», Лада, Всемирный фонд природы, признаны в РФ иностранными агентами.
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости