Врач Синицин назвал признаки нехватки витаминов в организме человека

Врач Дмитрий Синицин рассказал о признаках недостатка различных витаминов в человеческом организме. По словам специалиста, прежде всего нужно тщательно следить за своим рационом.

Если человек регулярно теряет вес, но диеты не придерживается, высока вероятность дефицита питательных веществ, так как клетки должны восстанавливаться и обновляться, получая достаточное количество важных микроэлементов.


Как правило, основные жалобы заключаются в слабости и усталости, а вот недостаток магния вызывает частые мигрени. К примеру, хрупкие кости нередко свидетельствуют о малом количестве витамина D. Дефицит витамина А может привести к инфекциям горла и даже куриной слепоте. Щитовидная железа может функционировать неправильно в случае недостатка йода.

Если пациент придерживается диеты, то в его рационе все равно должны присутствовать все необходимые витамины, подчеркнул Синицин. Так, нехватка витамина С приведет к усталости, анемии, ослабленному иммунитету и кровоточащим деснам.
Источник: solenka.info