Врач Легг: Стресс приводит к избытку «опасного» холестерина

Из-за регулярного стресса повышается вероятность избытка «опасного холестерина». Соответствующее заявление сделал зарубежный доктор Тимоти Легг.

По информации специалиста, если человек нервничает, в его организме начинаются определенные процессы – выделение гормонов адреналина и кортизола, также выделяются жиры триглицериды, являющиеся главным источником энергии, но из-за их переизбытка и формируется «вредный холестерин». К слову, именно он и приводит к закупорке сосудов, увеличивая вероятность появления заболеваний сердечно-сосудистой системы, повышается риск инфаркта или сердечного приступа.


Бороться со стрессом можно посредством здорового питания, помогут и занятия спортом. В шпинате, авокадо, шоколаде и бананах содержится достаточное количество элементов, помогающих уменьшить уровень беспокойства.
Источник: inosmi.ru