Диетолог Микитюк рассказала о способности какао выводить из организма холестерин

Людмила Микитюк, специализирующаяся на диетологии и правильном питании, рассказала о пользе натурального какао для здоровья человека. Оказалось, напиток способствует выведению из организма плохого холестерина.

Какао-порошок содержит минералы и витамины, полезные для костей, предотвращения анемии, нормальной работы мышц. С его помощью можно очистить организм от токсинов и нормализовать выработку половых гормонов. Наличие в составе антиоксидантов указывает на способность напитка препятствовать развитию рака.


В составе какао имеются процианидины и фенолы, необходимые для омоложения кожи. Данные вещества связывают молекулы коллагена, которые обеспечивают упругость. Никотиновая кислота благотворно влияет на волосы, а меланин защищает от негативного влияние солнечных лучей. Ученые из Испании доказали, что тертый какао полезен при фиброзе и циррозе печени.

Ароматный напиток лучше употреблять с утра, так как при добавлении сахара и молока он становится калорийным. В ранние часы процесс расщепления идет быстрее, а значит можно не переживать за фигуру.
Источник: rsport.ria.ru