Нутрициолог Дробышева: Свекла помогает снизить давление

Нутрициолог Инна Дробышева заявила, что свекла способна снизить давление. Данный овощ обладает множеством полезных свойств, но имеются и противопоказания при некоторых заболеваниях.


Свекла содержит в большом количестве пигмент бетацианин, являющийся мощным антиоксидантом. Данный компонент способен замедлить рост злокачественных новообразований. Названный корнеплод не только понижает артериальное давление, но и способен укрепить стенки кровеносных сосудов. Значительно улучшается работа печени, выводится лишняя жидкость из организма. Девушкам и женщинам рекомендуется употреблять свеклу во время менструального цикла, так как в этом случае происходит полное восстановление кровопотери в организме. Свеклу едят в сыром или обработанном виде. Наряду с этим следует помнить, что вареный корнеплод препятствует полному усвоению организмом кальция.

Пациентам с остеопорозом следует отказаться от данного продукта. То же относится к лицам, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта, страдающим гипертонией или сахарным диабетом.
Источник: rsport.ria.ru