Ученые из Австралии нашли связь между увеличением мышечной массы и долголетием

Ученые из Австралии связали увеличение мышечной массы с долголетием. К такому выводу в результате исследования пришел профессор Алан Хейс из Университета Виктории.


Автор исследования напомнил, что в мышцах человека проводится важный химический процесс по утилизации глюкозы, что помогает снижать риск развития диабета и ускорять метаболизм. Эти процессы способствуют увеличению жизни и поддержанию здоровья. Несмотря на то, что с возрастом теряется масса, человек все еще сохраняет возможность ее нарастить. На набор мышц положительно влияет в первую очередь употребление животного белка, а для предотвращения слабости нужен витамин D, который приводит к усиленному образованию мышечных клеток.

Иногда к потере мышц ведет старение, а в других случаях не исключаются генетические сбои и хронические заболевания. К последним относятся сердечно-сосудистые недуги, ХОБЛ, диабет, а также рак. Значительный вклад в истощение вносят травмы и продолжительный постельный режим.
Источник: ufacitynews.ru