Нутрициолог Савельева назвала вызывающие зависимость продукты
Дарья Савельева, занимающаяся нутрициологией, назвала продукты, способные вызвать биохимическую зависимость. Избавиться от вкусовых пристрастий очень сложно.
Сладкие продукты требуют мозги и кишечная микрофлора. Если ими злоупотреблять, разовьется зависимость, из-за которой будет постоянно тянуть на продукты с высоким содержанием сахара. Молочные изделия содержат природные опиаты, поэтому они тоже могут вызывать зависимость. Чтобы избежать проблемы, нужно употреблять их в меру.
Мучные изделия, особенно с дрожжами в составе, должны присутствовать в рационе, но в небольших количествах. Стоит только ими злоупотребить, как разовьется зависимость.
Источник: woman.rambler.ru
Изображение взято с: pxhere.com
Сладкие продукты требуют мозги и кишечная микрофлора. Если ими злоупотреблять, разовьется зависимость, из-за которой будет постоянно тянуть на продукты с высоким содержанием сахара. Молочные изделия содержат природные опиаты, поэтому они тоже могут вызывать зависимость. Чтобы избежать проблемы, нужно употреблять их в меру.
«Наша природа все продумала. Животные кормят детенышей молоком, которое оказывает на них легкий наркотический эффект. Подобные казоморфины помогают расслабить и успокоить малыша», - пояснила Савельева.
Мучные изделия, особенно с дрожжами в составе, должны присутствовать в рационе, но в небольших количествах. Стоит только ими злоупотребить, как разовьется зависимость.
Источник: woman.rambler.ru
