Врач Ярослав Потапов рассказал о простом способе профилактики мочекаменной болезни
Уролог Ярослав Потапов рассказал о простом способе профилактики мочекаменной болезни. По его словам, для этого достаточно просто повысить объем употребляемой за сутки воды.
Специалист отметил, что дефицит воды в организме может образовываться при любой температуре окружающей среды. Даже в холодное время года жидкость быстро выводится из тела, что приводит к обезвоживанию. Данные процессы в итоге сказываются на работе почек. Сперва в них образуется песок, который со временем собирается в камни различного размера. По словам Потапова, в жару лучше увеличить объем потребляемой воды в полтора или два раза. Это даст возможность эффективно выводить песок из почек и не дать ему превратиться в камни.
В зимнее время также стоит не забывать регулярно пить воду. Определить количество жидкости для поддержания баланса в организме сложно, из-за чего лучше делать это индивидуально. Не стоит пить, если человек не чувствует жажду. По словам Потапова, лучше всего просто прислушиваться к организму.
Источник: radiosputnik.ria.ru
Специалист отметил, что дефицит воды в организме может образовываться при любой температуре окружающей среды. Даже в холодное время года жидкость быстро выводится из тела, что приводит к обезвоживанию. Данные процессы в итоге сказываются на работе почек. Сперва в них образуется песок, который со временем собирается в камни различного размера. По словам Потапова, в жару лучше увеличить объем потребляемой воды в полтора или два раза. Это даст возможность эффективно выводить песок из почек и не дать ему превратиться в камни.
В зимнее время также стоит не забывать регулярно пить воду. Определить количество жидкости для поддержания баланса в организме сложно, из-за чего лучше делать это индивидуально. Не стоит пить, если человек не чувствует жажду. По словам Потапова, лучше всего просто прислушиваться к организму.
«Спортсмены часто выпивают по шесть литров воды в сутки. Это больше нормы в три раза. Для человека, у которого нет проблем с почками, нормой являются два-три литра в сутки. Насильно заливать в себя жидкость не стоит, но при себе лучше всегда иметь не большую бутылочку с водой», - рассказал уролог.
Источник: radiosputnik.ria.ru
