Диетолог перечислила продукты, помогающие при лечении коронавируса

Названы главные продукты, которые способны оказаться эффективным средством во время борьбы коронавирусом. Диетолог Эмили Лиминг, представляющая Королевский колледж Лондона, поделилась рекомендациями о том, какого питания следует придерживаться, чтобы легко перенести болезнь.


Новое исследование говорит в пользу того, что заболевшие коронавирусом пациенты, которые регулярно употребляли качественные растительные продукты, на 40% легче переносят инфекцию. Помимо этого, соответствующий рацион помогает снизить риск заражения. Чтобы добиться этого результата, важно употреблять цельные продукты растительного происхождения, например, овощи, фрукты, орехи, бобовые, семена и цельнозерновые продукты. В этот список также вошел черный шоколад. В рацион рекомендуется включить жирную рыбу и отказаться от некачественных продуктов, подвергшихся высокой степени обработки. К таким относятся колбасы и пельмени, а плохо на организм влияют также рафинированные углеводы, которые находятся в выпечке.

Врачи сходятся во мнении, что хороший рацион способствует выздоровлению, поскольку благоприятно сказывается на иммунной системе. Преимущество здорового питания состоит в том, что таким образом в кишечнике формируется здоровый микробный состав, что оказывает непосредственное влияние на иммунитет.
Источник: riafan.ru