Александр Мясников назвал свежевыжатые соки бесполезными: «В них нет дозатора»

Доктор и телеведущий Александр Мясников усомнился в пользе свежевыжатых соков, заявив, что цельные фрукты более полезные в плане насыщения организма важными элементами. По словам эксперта, в соке не хватает «дозатора», которым он называет клетчатку.


В качестве примера Александр Мясников сравнил яблочный сок и цельное яблоко. Когда человек жует данный фрукт, то его мякоть начинает пропитываться слюной, в которой содержатся ферменты. Затем пережеванное яблоко попадает в желудок и кишечник, где из него будут всасываться микроэлементы. Постепенно образуется правильный «пищевой комок». В данном случае клетчатка будет своеобразным «дозатором», дающим организму полезные вещества.

В случае со свежевыжатым соком от яблока практически ничего не остается. «Пищевой комок» в желудке не образуется, в нем просто поменяется кислотность, все всосется и пользы никакой человек не получит, ведь «дозатора» нет. Поэтому Александр Мясников предпочтение отдает цельным фруктам, а из-за сока может произойти несварение или возникнут иные проблемы.

Также Александр Мясников посоветовал обратить внимание на сухофрукты с орехами. Данная смесь является идеальным источником микроэлементов. Часто их берут в походы, поскольку они обеспечивают путешественников необходимым количеством калорий. Доктор рекомендует основой рациона делать свежие овощи и фрукты, а не обработанную термическим способом пищу.
Источник: www.vesti.ru
Автор: Павлова Ольга
9-07-2021, 15:59


Читайте также
Добавить комментарий


Введите комментарий:



Бер Илья Леонидович, Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), «Совет матерей и жен», Региональная общественная организация помощи женщинам и детям, находящимся в кризисной ситуации «Информационно, признаны в РФ иностранными агентами.
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости