Диетологи из США: Потребление жирной рыбы может помочь в борьбе с мигренью

Хроническая мигрень в отдельных случаях связана с неправильной диетой, а не серьезными недугами. Как выяснили диетологи из США, обилие жирной рыбы в рационе может избавить человека от головных болей.


Издание The BMJ раскрыло детали исследования Университета Северной Каролины, которое доказало пользу ненасыщенных жиров для здоровья ЦНС. В частности, ученые разделили 182 волонтеров, страдающих мигренями от 5 до 20 раз в месяц, на три группы: первая потребляла много лосося и отказалась от подсолнечного масла, вторая получала в большом количестве и то, и другое, а испытуемые из третьей группы включили в диету много масла и небольшое количество морепродуктов. Результаты показали, что первый вариант рациона на 30-40% сократил часы головной боли как за каждый день, так и ежемесячно.

Авторы научного проекта объясняют такой феномен уменьшением липидов, которые провоцируют работу болевых рецепторов. Дальнейшие исследования будут направлены на то, что установить связь между питанием и другими хроническими состояниями. Известно, что более четырех миллионов человек в мире подвержены мигрени, а современные лекарства лишь частично снимают её неприятные симптомы. Приступы могут случаться около 15 раз в месяц и длиться от четырех часов до трех дней, значительно снижая работоспособность. Наиболее высокая частота приступов наблюдается y больных в возрасте 35-45 лет, ведущих малоподвижный образ жизни.
Источник: ria.ru