Ученые рассказали об опасных последствиях дневного сна
Длительный сон в дневное время негативно влияет на здоровье, поскольку провоцирует некоторые заболевания. Соответствующее заявление сделали китайские исследователи, представляющие Медицинский университет Гуанчжоу.
В рамках научной работы были опрошены около 300 тысяч человек. Почти 40% респондентов практиковали часовой сон в дневное время. По итогам исследования стало известно: почти у трети человек из этой группы повышалась вероятность развития сердечно-сосудистых недугов или даже преждевременного летального исхода.
Как правило, от продолжительного сна днем больше всего страдают женщины и люди преклонного возраста. Возможно, это связано с повышением давления и снижением физической активности, уточнили ученые. Оптимальная продолжительность сна днем – не более 40-45 минут.
Изображение взято с: pickpik.com
В рамках научной работы были опрошены около 300 тысяч человек. Почти 40% респондентов практиковали часовой сон в дневное время. По итогам исследования стало известно: почти у трети человек из этой группы повышалась вероятность развития сердечно-сосудистых недугов или даже преждевременного летального исхода.
Как правило, от продолжительного сна днем больше всего страдают женщины и люди преклонного возраста. Возможно, это связано с повышением давления и снижением физической активности, уточнили ученые. Оптимальная продолжительность сна днем – не более 40-45 минут.
