Исследователи рассказали, как груши влияют на организм человека

Ученые считают груши и яблоки очень полезными плодовыми фруктами с большим количеством витаминов и минералов, также в них содержится и фолиевая кислота. Все вышеназванные элементы крайне положительно влияют на работу мозга и других внутренних органов.

Утренний прием кофе можно заменить на употребление груши или яблока. Первый фрукт к тому же помогает быстрее привести организм в тонус. В качестве перекуса во время перерыва на работе он тоже подойдет. Впрочем, переедать также нежелательно – хватит и трёх плодов в день. Как чеснок или цитрусовые, груши помогают при различных вирусных недугах, но стоит помнить, что это – профилактическое средство, которое нужно употреблять в связке с лекарствами.

Груши обязательны в рационе, если человек хочет похудеть. Клетчатка, содержащаяся в фрукте, выводит шлаки и токсины. Если за летний период съесть около 5 кг продукта, то пищеварение и метаболизм нормализуются. Еще одно ключевое свойство – большая польза для кожи: грушевые маски освежают лицо и снимают воспаления.