EUR 70.53 USD 63.75
Курс валют на 19.11.2019

Ученые рассказали о правилах питания во время работы

Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасной пищи сообщил о правильном питании во время работы. Ученые сошлись во мнениях, что для перекуса отлично подойдут овощи, фрукты, горький шоколад и орехи.

Специалисты утверждают: человек должен осуществлять прием пищи около пяти-шести раз в сутки, при этом интервалы между трапезами не должны быть больше трёх часов. Вследствие более долгих перерывов возможно сокращение стенок желудка и возникновение "голодных болей", а также выделение соляной кислоты, раздражающей слизистую оболочку.

Эксперты порекомендовали тщательно следить за приемами пищи. Помимо этого, они подчеркнули, что соленая пища способна вызвать отеки на ногах, а слишком жирная - лишние килограммы. По мнению специалистов, на работе лучше перекусить фруктами, овощами, орехами и горьким шоколадом в нормальных количествах.

Наука
Добавил: Федотова Антонина 16-10-2019, 11:35

Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости