Ученые: Игра в гольф поможет прожить на 5 лет дольше
Шотландские ученые установили, что игра в гольф положительно сказывается на здоровье человека. Такое времяпрепровождение поможет прожить на 5 лет дольше людям с широким спектром заболеваний.
Ученые проанализировали порядка 5 тысяч работ и пришли к выводу, что пользу гольфа для здоровья человека недооценивают. Регулярная практика в ней позволит снизить вероятность появления и развития порядка 40 разных заболеваний, многие из которых хронические. Все дело в том, что при игре у человека нормализуется не только физическое и физиологическое состояние, но и психологическое.
У пожилых людей увеличивается мышечный тонус, улучшается кровообращение и ускоряется метаболизм. Ученые считают, что все дело в длительных умеренных физических упражнениях, сопровождаемых ходьбой, а также том факте, что все это происходит на воздухе.
На этом полезные свойства игры в гольф не заканчиваются. Она помогает людям, больным диабетом 2 типа, раком кишечника и груди. Еще одно полезное свойство – ускорение реабилитации тех, кто пережил инсульт. Такое хобби приводит к улучшению настроения, снижению вероятности депрессии и других тревожных состояний. Данная игра, кроме всего прочего, способствует замедлению развития старческой деменции.
Все это в итоге приводит к тому, что человек, регулярно играющий в гольф, имеет шансы прожить на 5 лет дольше тех, кто не делает этого.
Ученые проанализировали порядка 5 тысяч работ и пришли к выводу, что пользу гольфа для здоровья человека недооценивают. Регулярная практика в ней позволит снизить вероятность появления и развития порядка 40 разных заболеваний, многие из которых хронические. Все дело в том, что при игре у человека нормализуется не только физическое и физиологическое состояние, но и психологическое.
У пожилых людей увеличивается мышечный тонус, улучшается кровообращение и ускоряется метаболизм. Ученые считают, что все дело в длительных умеренных физических упражнениях, сопровождаемых ходьбой, а также том факте, что все это происходит на воздухе.
На этом полезные свойства игры в гольф не заканчиваются. Она помогает людям, больным диабетом 2 типа, раком кишечника и груди. Еще одно полезное свойство – ускорение реабилитации тех, кто пережил инсульт. Такое хобби приводит к улучшению настроения, снижению вероятности депрессии и других тревожных состояний. Данная игра, кроме всего прочего, способствует замедлению развития старческой деменции.
Все это в итоге приводит к тому, что человек, регулярно играющий в гольф, имеет шансы прожить на 5 лет дольше тех, кто не делает этого.
