Актриса сериала "Фитнес" Софья Зайка поделилась секретом похудения
Сегодня выходит в эфир второй сезон сериала "Фитнес" на телеканале "Супер". Актриса Софья Зайка рассказала, как ей удалось похудеть к началу съемок.
"Фитнес" - комедийный сериал, место действия которого происходит в фитнес-клубе. Софья Зайка, играющая главную героиню, должна была похудеть на 20 килограмм к выходу второго сезона. На это дело продюсеры выделили ей всего лишь 2 месяца. Актриса рассказывает, что потеря веса была сложной задачей, но она справилась и хочет поделится подходом.
Своим режимом звезда называет комплекс из аэробных тренировок, прогулок на расстояние в несколько десятков километров, раздельного питания и белковой диеты. Также акцентируется внимание на важности массажа для расслабления мышц. В интервью российскому изданию Teleprogramma.pro она призналась, что первые 20 дней ей давались легко, а потом похудение давалось труднее.
Для участия в сериале Софья Зайка также отказалась от сладостей, мучных изделий и занялась боксом. Тренировки ей столь понравились, что она до сих пор занимается в свободное время.
"Фитнес" - комедийный сериал, место действия которого происходит в фитнес-клубе. Софья Зайка, играющая главную героиню, должна была похудеть на 20 килограмм к выходу второго сезона. На это дело продюсеры выделили ей всего лишь 2 месяца. Актриса рассказывает, что потеря веса была сложной задачей, но она справилась и хочет поделится подходом.
Своим режимом звезда называет комплекс из аэробных тренировок, прогулок на расстояние в несколько десятков километров, раздельного питания и белковой диеты. Также акцентируется внимание на важности массажа для расслабления мышц. В интервью российскому изданию Teleprogramma.pro она призналась, что первые 20 дней ей давались легко, а потом похудение давалось труднее.
Для участия в сериале Софья Зайка также отказалась от сладостей, мучных изделий и занялась боксом. Тренировки ей столь понравились, что она до сих пор занимается в свободное время.
