EUR 73.95 USD 66.61
Курс валют на 20.08.2019

Ученые: Снять стресс поможет даже 10-минутное общение с домашними животными

Исследование показало, что всего 10 минут, проведенных с домашними животными, могут значительно снять стресс. Новый эксперимент, результаты которого опубликованы в Aera Open, был проведен среди учащихся в университете.

В рамках нового исследования ученые выяснили эффективность программ посещения университетов животными для содействия снятию стресса у студентов. Для этого исследователи набрали 249 студентов и разделили их на четыре отдельные группы. В первой группе участники могли общаться с кошками и собаками в течение 10 минут, в то время как вторая группа просто наблюдала за взаимодействием, ожидая своей очереди. Третья группа смотрела слайд-шоу с животными, а последняя во время эксперимента не могла пользоваться смартфонами, материалами для чтения или какими-либо другими раздражителями.

Поскольку кортизол является гормоном, который организм выделяет в ответ на стресс, его уровни у участников определялись утром после пробуждения и снова после 10-минутного эксперимента. Исследователи обнаружили, что те, кто взаимодействовал с кошками и собаками, имели более низкое наличие кортизола после 10-минутного взаимодействия независимо от начального уровня. Это особенно актуально не только из-за идеи временного снятия стресса. Дело в том, что снижение гормонов стресса может оказаться полезным для психического и физического здоровья с течением времени.

Наука / Авторские новости
Добавил: Паскаль Анна 21-07-2019, 07:25

Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости