Названы лучшие продукты для защиты от кори

Во многих странах из-за отказа от вакцинации участились вспышки кори, а для борьбы с вирусом требуется сильный иммунитет. Эксперты назвали продукты, укрепляющие защитные функции организма и помогающие противостоять заболеванию.

Во избежание кори рекомендуется употреблять шпинат, богатый витамином А. Дефицит данного компонента, признали в ВОЗ, повышает риск инфекционного заболевания. Укрепить иммунную систему помогает витамин C, входящий в состав цитрусовых, в частности апельсинов.

Полезным профилактическим средством от кори является брокколи. Овощ может похвастаться содержанием сразу трех витаминов – A, C и E, что делает его одним из наиболее полезных продуктов. Повышению защитных функций организма способствуют чеснок, богатый аллицином, и миндаль, насыщенный полезными жирами, белками, минералами, а также витаминами B и E.