EUR 70.60 USD 63.85
Курс валют на 21.09.2019

Эксперт назвала ключевую проблему, мешающую детям спать по ночам

Западный эксперт Люси Вулф, занимающаяся изучением практик по управлению сном, раскрыла ключевую причину, по которой дети плохо спят по ночам. В этом, по мнению специалиста, главную роль играет накопленная в течение дня усталость.
Эксперт назвала ключевую проблему, мешающую детям спать по ночам

В юном возрасте большинство детей предпочитает в течение дня активные игры, совмещая бег, прыжки, прятки, ползанье и прочие физические упражнения, способствующие развитию организма, но в то же время приводящие к усталости. Такое переутомление к вечеру сказывается на нежелании ребёнка ложится спать и для многих родителей это зачастую становится серьёзной проблемой, вследствие чего вся семья вместе с малышом вынуждена бодрствовать до глубокой ночи.

Эксперт говорит, в период переутомления в организме детей идёт химическая реакция, связанная с изменением уровня адреналина и глюкокортикоидного гормона кортизола. Поэтому единственным верным решением в данной ситуации может стать наблюдение за детьми и попытка не пропустить период умеренной усталости, в который уложить малыша спать гораздо проще. У большинства в это время проявляются такие симптомы, как зевота и потирание глаз руками, но в некоторых случаях реакция иная, к примеру, желание обнять мать или отца.

Наука
Добавил: Шевцова Наталья 17-07-2019, 21:00

Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости