Недостаток спорта повышает риск женской смертности
Недостаток спорта, как выяснили эксперты, повышает показатель смертности у женщин. Согласно исследованию Американской ассоциации здоровья сердца, ежегодно около 40 000 представительниц прекрасного пола умирают от заболеваний, развивающихся из-за малоподвижного образа жизни.
Данный показатель превышает количество летальных случаев, связанных с диабетом, раком и недугами дыхательных путей вместе взятыми. Кроме недостаточной физической активности степень риска усугубляется неправильным питанием. Об этом свидетельствуют и результаты научной работы сотрудников Медицинской школы при Университете Джона Хопкинса. Эксперты выяснили, что половина пациентов, страдающих болезнями сердца, игнорировали спортивные занятия и вели не совсем здоровый образ жизни.
Ученые называют физическую активность самым доступным способом уменьшить риск смертности. Взрослой женщине для увеличения продолжительности жизни достаточно 30-минутной легкой нагрузки в день или 150 минут умеренной в неделю.
Данный показатель превышает количество летальных случаев, связанных с диабетом, раком и недугами дыхательных путей вместе взятыми. Кроме недостаточной физической активности степень риска усугубляется неправильным питанием. Об этом свидетельствуют и результаты научной работы сотрудников Медицинской школы при Университете Джона Хопкинса. Эксперты выяснили, что половина пациентов, страдающих болезнями сердца, игнорировали спортивные занятия и вели не совсем здоровый образ жизни.
Ученые называют физическую активность самым доступным способом уменьшить риск смертности. Взрослой женщине для увеличения продолжительности жизни достаточно 30-минутной легкой нагрузки в день или 150 минут умеренной в неделю.