EUR 71.92 USD 63.96
Курс валют на 20.04.2019

Ученые рассказали, как оценить риск болезней сердца в домашних условиях и предотвратить их

Британские ученые рассказали изданию Express, как в домашних условиях люди могут оценить риск болезней сердца и при этом, предотвратить их. Для этого необходимо с помощью глюкометра и тонометра контролировать основные показатели здоровья, а также отказаться от потребления некоторых продуктов питания.
Ученые рассказали, как оценить риск болезней сердца в домашних условиях и предотвратить их

Как отметил доктор Антонио Маллой, в повышенную группу риска развития болезней сердца входят те пациенты, которые страдают от диабета, скачков кровяного давления и повышенной нормы холестерина. Кроме этого, сказывается генетический фактор, а также такая вредная привычка как курение. Поэтому важно контролировать эти моменты, чтобы в домашних условиях предотвратить риск возникновения сердечно-сосудистых болезней. Например, измерить артериальное давление можно с помощью тонометра, а уровень сахара в крови – глюкометра.

Человек может самостоятельно оценить вероятность того, что у него возникли проблемы с сердцем, проанализировав свою двигательную активность. Здоровые люди способны проявлять до 150 минут умеренной подвижности за неделю. Это можно проконтролировать с помощью специальных программ на гаджетах.

Следует обратить внимание на питание, так как люди, которые злоупотребляют вредными жирами, солью и сахаром, находятся в повышенной зоне риска. Кроме этого, нужно следить за тем, чтобы не было состояния хронического стресса. Из-за этого может возникнуть воспалительный процесс в организме, что также негативно сказывается на работе сердца.



 
Наука
Добавил: Пчелкина Юлия 23-03-2019, 17:23

Читайте также
Добавить комментарий



Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости