Кардиологи: Черника поможет предотвратить смертельную гипертонию
Кардиологи из Британии сообщают, что черника поможет предотвратить смертельную гипертонию. Данная ягода содержит вещества, которые способны понизить давление приблизительно на 8%.
Около четверти жителей Британии страдают от гипертонии. Кардиологи утверждают, что повышенное давление можно значительно снизить, если в рацион внести некоторые изменения. Специалисты утверждают, что не нужно садиться на диету или ограничивать себя в количестве употребляемых продуктов. Они советуют, лишь добавить в рацион чернику, которая содержит множество полезных веществ. Данную ягоду не следует подвергать различным обработкам, ее нужно кушать в чистом виде или добавлять в десерты и коктейли.
Член-корреспондент Американского колледжа кардиологии Стивен Синатра уверяет, что черника содержит питательные вещества, которые способны понизить давление приблизительно на 8%. Эту ягоду нужно употреблять каждый день и в очень больших количествах, тогда она поможет снизить риск возникновения смертельной гипертонии. А здоровый образ жизни поможет держать эти показатели в норме.
Около четверти жителей Британии страдают от гипертонии. Кардиологи утверждают, что повышенное давление можно значительно снизить, если в рацион внести некоторые изменения. Специалисты утверждают, что не нужно садиться на диету или ограничивать себя в количестве употребляемых продуктов. Они советуют, лишь добавить в рацион чернику, которая содержит множество полезных веществ. Данную ягоду не следует подвергать различным обработкам, ее нужно кушать в чистом виде или добавлять в десерты и коктейли.
Член-корреспондент Американского колледжа кардиологии Стивен Синатра уверяет, что черника содержит питательные вещества, которые способны понизить давление приблизительно на 8%. Эту ягоду нужно употреблять каждый день и в очень больших количествах, тогда она поможет снизить риск возникновения смертельной гипертонии. А здоровый образ жизни поможет держать эти показатели в норме.