EUR 71.11 USD 64.19
Курс валют на 05.12.2019

Диетологи: Самый полезный и здоровый перекус перед Новым годом - оливки

Диетологи рассказали, что самый полезный и здоровый перекус - это оливки. Данный продукт богат на витамины и ненасыщенные жиры, а это положительно воздействует на организм человека. Оливки незаменимы для тех, кто хочет стройную талию к Новому году.


Представители мира науки объяснили, почему именно оливки являются лучшим перекусом. Оказалось, что плоды оливы имеют исключительные питательные свойства для организма, который нуждается в источнике энергии. Такой источник - ненасыщенные жиры, содержащиеся в оливках.

По словам диетологов, они позволяют избежать такой проблемы, как ожирение. Интересно, что уровень этих веществ значительно превышает насыщенные жиры в оливках и соответствует всем рекомендациям ВОЗ.

В этих косточковых плодах нет углеводов и присутствуют витамины групп А, В, Е. Последние помогают бороться с холестерином и уменьшают риск появления сердечно-сосудистых заболеваний.

Наука / Важно
Добавил: Клименко Татьяна 15-12-2018, 04:00

Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости