EUR 75.39 USD 66.26
Курс валют на 14.12.2018

Врачи назвали пять весомых причин любить спаржу

Спаржа пользовалась популярностью с древних времен, и актуальные исследования только подтвердили ее пользу. Недавно врачи назвали пять весомых причин, чтобы любить этот овощ.

Врачи назвали пять весомых причин любить спаржу

Первая причина: в спарже, богатой на витамины и микроэлементы, эти полезные вещества сочетаются самым благоприятным образом. Регулярное употребление спаржи позволяет поддерживать иммунитет, предотвращая преждевременное старение.

Второй причиной стал тот факт, что спаржа богата еще и на клетчатку, с помощью которой могут быть разрешены все проблемы с кишечно-желудочным трактом. Нормализуется перистальтика кишечника, обеспечивается полноценный метаболизм, что также влияет на поддержание стройности и красоты.

Третье – в спарже имеется большое количество аспаргина, который нормализует кровяное давление и укрепляет сердечную мышцу.

Врачи назвали пять весомых причин любить спаржу

Четвертое – для сторонников здорового образа жизни спаржа является незаменимым диетическим продуктом. В 100 гр спаржи всего 20 калорий.

Пятое: чтобы приготовить спаржу, нет необходимости стоять у плиты. Чтобы сварить, стушить или слегка поджарить этот овощ, потребуется всего 5-10 минут.



 
Наука
Добавил: Семчишина Ирина 1-12-2018, 04:00

Читайте также
Добавить комментарий



Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ