EUR 71.13 USD 63.95
Курс валют на 19.10.2019

Ученые: Вода поможет избавиться от хронической усталости

Ученые из университета Пенсильвании провели масштабное исследование и выяснили, что простая вода поможет сохранить бодрость и жизненную активность. Но также предупредили о необходимости соблюдения некоторых мер.


Ученые изучили данные 20 000 жителей Китая и США, оказалось, что залогом бодрости тела и его активности является достаточное количество воды в организме. Если у человека проблемы со здоровым сном (мало спит или бессонница), то это приводит к усталости, и как следствие к обезвоживанию организма. Чтобы привести в норму водный баланс, в среднем нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды. Данный способ поможет избавиться от ощущения разбитости по утрам.

Наравне с полезностью, вода может нанести вред, если ее пить без контроля. Поэтому стоит придерживаться дневной нормы, чтобы избежать обратного эффекта.

Наука / Важно
Добавил: Шведова Александра 18-11-2018, 14:45

Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости