EUR 75.22 USD 66.42
Курс валют на 13.12.2018

Ученые: Вода поможет избавиться от хронической усталости

Ученые из университета Пенсильвании провели масштабное исследование и выяснили, что простая вода поможет сохранить бодрость и жизненную активность. Но также предупредили о необходимости соблюдения некоторых мер.

Ученые: Вода поможет избавиться от хронической усталости

Ученые изучили данные 20 000 жителей Китая и США, оказалось, что залогом бодрости тела и его активности является достаточное количество воды в организме. Если у человека проблемы со здоровым сном (мало спит или бессонница), то это приводит к усталости, и как следствие к обезвоживанию организма. Чтобы привести в норму водный баланс, в среднем нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды. Данный способ поможет избавиться от ощущения разбитости по утрам.

Наравне с полезностью, вода может нанести вред, если ее пить без контроля. Поэтому стоит придерживаться дневной нормы, чтобы избежать обратного эффекта.



 
Наука
Добавил: Шведова Александра 18-11-2018, 14:45

Читайте также
Добавить комментарий



Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ