Ученые выяснили, что стресс уменьшает объем серого вещества в мозге

Ученые из Калифорнийского университета в ходе нового исследования выяснили, что хронический стресс уменьшает объем серого вещества в мозге. Оно отвечает за мысли человека и создает новые воспоминания.

Исследователи считают, чтобы справиться со стрессом нужно изменить свой образ жизни. Желательно раньше ложиться и просыпаться, отказаться от обработанной пищи, а также избегать ситуаций, которые могут вызвать такие негативные процессы в организме. Специалисты провели эксперимент, в котором сравнивали у испытуемых уровни кортизола, который еще называют гормон стресса, а также проверили память и внимание.

Выяснялось, что люди, у которых уровень кортизола был выше, чем у остальных, имели низкий объем мозга. Оказалось, что подобные результаты более заметны у женского пола. Но ученым потребуются дополнительные исследования для более точных результатов.