EUR 74.90 USD 65.99
Курс валют на 17.11.2018

Учёные: Йогурт с шоколадом поможет бороться с бессоницей

Баварские учёные утверждают, что йогурт с шоколадом поможет бороться с бессонницей не хуже, чем снотворные препараты. Оказалось, что данная комбинация имеет такой же эффект, как и молоко с мёдом, помогающее расслабиться и быстрее уснуть.

Учёные: Йогурт с шоколадом поможет бороться с бессоницей


Баварские учёные пришли к выводу, что чашка не сильно жирного йогурта и ломтик тёмного шоколада на ночь могут заменить снотворное, а также пойдут на пользу людям, страдающим бессонницей. Оказалось, что всё дело в составляющих молока, из которого изготавливается йогурт. Особую роль играет белковый элемент триптофан, являющийся главным сырьём для выработки гормона серотонина. Кусочек шоколада, в свою очередь, необходим, чтобы подавить действие других белков, которые, в отличие от триптофана, побуждают нервную систему к активности.

За счёт обнаруженной способности йогурта с шоколадом вызывать расслабление, покой и сонливость, эксперты рекомендуют прибегать именно к этому способу уснуть, а не спешить принимать таблетки от бессонницы.



 
Наука / Авторские новости / Другое
Добавил: Oksana 17-10-2018, 12:03

Читайте также
Добавить комментарий



Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ