Как быстро восстановиться после гриппа и простуды, рассказали медики
Осенне-зимний период характеризуется высоким риском заболеть простудой или гриппом. Чтобы быстрее восстановиться после этих заболеваний, авторитетный медик-диетолог Людмила Бабич порекомендовала обратить внимание на облепиху и барбарис.
После болезни организм ослаблен и нуждается в тонизирующих средствах, укрепляющих иммунитет и способствующих выведению токсинов. Особенно полезным будет включение в рацион питания плодов облепихи и барбариса, подчеркивает эксперт.
Эти ягоды являются природным источником витаминов, антиоксидантов и прочих полезных веществ, с помощью которых реабилитационный период пройдет не только быстро, но и вкусно. И облепиха, и барбарис способны снижать болевые симптомы в области горла, успокаивая и восстанавливая воспаленную слизистую. Употреблять эти продукты можно и нужно и в свежем, и в переработанном виде, отмечает эксперт.
После болезни организм ослаблен и нуждается в тонизирующих средствах, укрепляющих иммунитет и способствующих выведению токсинов. Особенно полезным будет включение в рацион питания плодов облепихи и барбариса, подчеркивает эксперт.
Эти ягоды являются природным источником витаминов, антиоксидантов и прочих полезных веществ, с помощью которых реабилитационный период пройдет не только быстро, но и вкусно. И облепиха, и барбарис способны снижать болевые симптомы в области горла, успокаивая и восстанавливая воспаленную слизистую. Употреблять эти продукты можно и нужно и в свежем, и в переработанном виде, отмечает эксперт.