EUR 75.62 USD 66.50
Курс валют на 12.12.2018

Учёные: Кардиотренировки стимулируют работу мозга человека

Учёные выяснили, что кардио стимулирует работу человеческого мозга. В ходе активной кардиотренировки в организме человека увеличивается потребность в кислороде.



В данном случае сердце быстрей начинает качать воздух, насыщая в данном случае мозг кислородом. Физические регулярные нагрузки в перспективе способны вызывать рост новых клеток, способных быстрей усваивать информацию, запоминать ее на долгое время. Гипотезу о пользе кардио для человеческого мозга подтвердили некоторые исследования. Полгода научные деятели наблюдали за состоянием мозга у людей, которые тренируются 3 раза в неделю. У испытуемых в итоге обнаружили увеличение гиппокампа – сектора мозга, отвечающего за память, а также способность к концентрации. Кардио активирует также белок НФГМ, стимулирующий развитие нейронов, обеспечивающих хранение/передачу информации. С увеличением НФГМ человек начинает быстрее соображать. В данном случае хватит небольшой получасовой тренировки.

Во время кардио у человека в организме активизируются/учащаются все процессы, наблюдается заряд энергией, ускорение работы мозга. В начале достаточно тридцатиминутной активности несколько раз в неделю.



 
Наука
Добавил: Чернышов Виталий 10-09-2018, 08:03

Читайте также
Добавить комментарий



Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ