EUR 75.32 USD 65.81
Курс валют на 20.10.2018

Ученые: Быстро похудеть помогут ранний ужин и поздний завтрак

Новые результаты ученых из Университета Суррея, Великобритания, показали, что ранний ужин и поздний завтрак способствуют снижению веса. Описание научного исследования опубликовано в Journal of Nutritional Sciences.

Ученые: Быстро похудеть помогут ранний ужин и поздний завтрак


Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 16 человек в возрасте от 29 до 57 лет. Девять участников завтракали на полтора часа позднее обычного, а ужинать садились на полтора часа раньше. Остальные питались в традиционном режиме без строгих ограничений. Итог эксперимента показал, что испытуемые первой группы смогли снизить вес в два раза, у них уменьшился аппетит и количество перекусов в течение дня.

Доктор Джонатан Джонстон отметил, что такой прием пищи не всегда можно совместить с социальной и семейной жизнью, однако к этому нужно стремиться, поскольку преимущества подобной диеты очевидны.



 
Наука
Добавил: Берсенёва Ирина 1-09-2018, 08:44

Читайте также
Комментарии Пользователей
Комментатор 1 сентября 2018 16:48
И я знаю один способ быстро похудеть: Завтрак съешь сам, на обед сходи к другу, а ужин отбери у врага и оставь на завтрак...
Цитировать
Добавить комментарий



Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ