Диетологи советуют болельщикам в жару пить квас вместо пива

В противовес бытующему мнению, что в жару пиво – лучшее средство от жажды, диетологи советуют футбольным болельщикам, которые особенно любят популярный напиток, пить квас вместо пива.



Специалисты института питания и биотехнологий объясняют негативное влияние пива на человеческий организм: благодаря содержащемуся в пиве алкоголю организм обезвоживается. Таким образом, сильнее нагружается поджелудочная железа. А в жару организм, наоборот, нужно насыщать жидкостью. Поэтому альтернативой пиву служит квас – не менее вкусный, но гораздо более полезный напиток. Организм не затрачивает много сил из-за низкого содержания в квасе алкоголя.

Еще одна альтернатива есть у пива – минеральная вода. Ее нужно пить маленькими глотками и ни в коем случае очень холодной. Ледяная вода приводит к сильному стрессу в организме человека.