Анюта Рай расписала свой правильный рацион

Модель Анюта Рай будоражит воображение фолловеров своей восхитительной фигурой. Но все теории фанатов об истощающих диетах, постоянном голодании и издевательствах над собой оказались лишь выдумкой, так как кушает она и не мало.



Рай с радостью поделилась своим рационом питания с подписчиками и предложила им показать их результаты через 3 месяца, когда к такому питанию привыкнет организм. В ежедневный рацион Анюты входят такие продукты как рыба, морепродукты, мясные стейки, индейка, курица, овощи, рис, орехи и яйца. Питание довольно свободное и простое. Однако не следует есть фастфуды, пить газировки и пакетированные соки, забыть о сладком, а также о любой выпечке и сырах.



Модель также советует пить большое количество воды и иногда в малых количествах позволять себе алкоголь. По словам девушки, такой рацион питания позитивно скажется как на фигуре, так на коже и волосах.