Ученые: Без передышки самоконтроль может привести человека к срыву из-за негативной реакции организма

Американские ученые выяснили, что без передышки самоконтроль может привести человека к срыву из-за негативной реакции организма. Результаты работ опубликованы в профильных изданиях.

Особенно это относится к инвалидам, которые составляют список дел, исключая вредные привычки в виде лени и других воздействий внешнего мира. Однако есть предел для сопротивления удовольствиям, который затрагивает диету, спортивные нагрузки или учебу.



Чтобы не допустить обратной реакции организма, нужно изменять рацион питания и побаловать себя вкусными лакомствами. После тяжелых нагрузок во время тренировок стоит уделить время другим хобби, хотя самоконтроль позитивно влияет на людей, находящихся в новой среде или обстоятельствах.