Фасоль является недорогим и самым полезным продуктом для гипертоников – Ученые

Американские ученые выяснили, что фасоль является самым полезным блюдом для людей, имеющих гипертонию. Они рекомендуют недорогой продукт лицам со слабыми сосудами и повышенным уровнем холестерина.

Оказалось, что 120 г бобовых могут улучшить показатели на 10%, если включить их в рацион на три недели. Также фасоль почти не имеет натрия, но зато в ней есть калий, помогающий снизить высокое давление. При регулярном употреблении можно избежать скопления патологических клеток в кишечнике.



Она имеет пищевые волокна, выталкивающие из системы лишний холестерин вместе с желчными солями. Это помогает людям справиться с запорами и предотвратить онкологические процессы в толстой и прямой кишке.