Специалисты порекомендовали пить воду с огурцом – она поможет при диабете
Наиболее распространенным видом сахарного диабета является его 2-й тип. Обычно его провоцирует ожирение. Чтобы уберечь себя от диабета 2-го типа, специалисты рекомендуют каждый день выпивать воду, настоянную с различными овощами или фруктами.
Обычно медики пациенту с диабетом назначают строгое соблюдение диеты, отмечая, что особенно важную роль здесь играют напитки. Эксперты после некоторых экспериментов добавили, что отличной мерой профилактики такой патологии послужит вода с добавками.
Так, если нет никаких противопоказаний, нужно пить огуречную воду: дольки вымытого огурца залить чистой водой и оставить на ночь в холодильнике. В такой воде есть большое количество калия и витаминов К и С. Известно, что стакан воды с огурцом, выпитый вместо 350 мл любой газировки, уменьшает количество выпитых калорий на 125. А ежедневная привычка пить такую воду позволит за год сбросить до 7 кг веса.
По такой же технологии вместо огурца можно брать лимон. Содержащиеся в нем вещества расщепляют жир и создают в желудке кислую среду – она помогает быстрее перевариваться пище и активизирует обмен веществ.
Кроме этих продуктов полезно настаивать воду с мятой и имбирем. Уже давно американская диетолог и инструктор по шейпингу Синтия Сасс придумала напиток из воды, огурца, сока лимона, мяты и имбиря. Такой напиток активизирует лимфодренаж, выводит лишнюю жидкость, стимулирует кишечник и желудок.
Обычно медики пациенту с диабетом назначают строгое соблюдение диеты, отмечая, что особенно важную роль здесь играют напитки. Эксперты после некоторых экспериментов добавили, что отличной мерой профилактики такой патологии послужит вода с добавками.
Так, если нет никаких противопоказаний, нужно пить огуречную воду: дольки вымытого огурца залить чистой водой и оставить на ночь в холодильнике. В такой воде есть большое количество калия и витаминов К и С. Известно, что стакан воды с огурцом, выпитый вместо 350 мл любой газировки, уменьшает количество выпитых калорий на 125. А ежедневная привычка пить такую воду позволит за год сбросить до 7 кг веса.
По такой же технологии вместо огурца можно брать лимон. Содержащиеся в нем вещества расщепляют жир и создают в желудке кислую среду – она помогает быстрее перевариваться пище и активизирует обмен веществ.
Кроме этих продуктов полезно настаивать воду с мятой и имбирем. Уже давно американская диетолог и инструктор по шейпингу Синтия Сасс придумала напиток из воды, огурца, сока лимона, мяты и имбиря. Такой напиток активизирует лимфодренаж, выводит лишнюю жидкость, стимулирует кишечник и желудок.
