Миска овощей и тарелочка мяса помогут людям бороться с лишним весом – Ученые

Китайские ученые давно доказали, что местная кухня идеально подходит людям, желающим избавиться от лишнего веса. Миска овощей и тарелочка мяса помогут им решить данную проблему.

Такая диета подходит для категории лиц среднего возраста, а также прекрасно очищает организм от шлаков, благодаря большому количеству полезных витаминов в растительных продуктах. Мясо необходимо человеку, чтобы поддерживать мышцы в тонусе и наполнить клетки белком, но в этом случае его порция должна сократиться.



Также рекомендации относятся к молочной продукции, что было подтверждено учеными после проведения опытов с добровольцами пожилого возраста. Также они отрицательно относятся к вегетарианству и таким диетам, потому что организм не может получить нужное количество веществ, поддерживающих энергию.