Арбуз и цитрусовые возглавили список вызывающих изжогу продуктов – Ученые

Ученые отметили, что люди часто не обращают внимания на изжогу, которая тоже является заболеванием. Арбуз и цитрусовые возглавили список продуктов, вызывающих неприятные симптомы, от которых можно избавиться, если контролировать свое меню.

Привычный летний десерт имеет много углеводов, вызывающих вздутие живота и проблемы с кишечником. Наличие фруктозы и многоатомных спиртов в составе продукта негативно отражается на кислотности желудка, провоцируя рост бактерий. Цитрусовые тоже имеют большое количество кислоты, а грейпфрут благодаря фруктанам плохо переваривается организмом. Также в перечень вошли спиртные напитки, заставляющие сфинктер выбрасывать желудочный сок в пищевод.



Чрезмерное увлечение кофе тоже может вызвать такой недуг, что также относится к аналогам, не содержащим кофеина. Ученые рекомендуют данной категории лиц осторожно относиться к специям, которые могут навредить органу, и меньше употреблять ежевики, имеющей в своем составе полиолы.