Ученые: Здоровье мозга и нервной системы связано с нагрузкой на ноги

Итальянские специалисты выяснили, что здоровье мозга и нервной системы связано с нагрузкой на ноги. Результаты работ опубликованы в научных журналах.

Они заметили, что активность положительно отражается на здоровье органа, а тяжести во время физической нагрузки, посылают сигналы, необходимые для выработки здоровых клеток в нервной системе. Если люди начинают пренебрегать такими рекомендациями, они плохо переносят сложные жизненные ситуации, а также часто находятся в стрессовом состоянии.



Ученые советуют больше двигаться и любыми способами активизировать мышцы ног. Для этого есть много упражнений, также можно заняться бегом или приседать во время перерывов на работе. Это поможет сохранить здоровье и избежать различных недугов.