Ученые: Щавель и одуванчик возглавили список самых полезных майских продуктов

Сейчас на прилавках магазинов можно найти свежие овощи и зелень, позволяющие разнообразить рацион питания. Щавель и одуванчик возглавили список самых полезных майских продуктов, рекомендованных учеными для насыщения организма витаминами.

Первое растение кроме укрепления иммунитета позаботится о здоровье сосудов и сердечной мышцы, а также улучшит зрение. Цветы одуванчика имеют много полезных свойств, а потому их нужно употреблять регулярно. Редис быстро улучшает пищеварение и стабилизирует обмен веществ, а листья крапивы помогут людям избавиться от различных недугов.



Молодая капуста выводит вредные вещества, помогает похудеть и улучшить метаболизм. Шпинат необходим для здоровья щитовидной железы благодаря большому содержанию йода, а спаржа препятствует развитию анемии.