Учёные: Авокадо может представлять опасность для здоровья человека

Американские учёные провели исследование, которое показало, что такой фрукт как авокадо в некоторых случаях может представлять опасность для здоровья человека, нежели нести пользу организму. Всё дело в том, насколько спелый фрукт.



Во время покупки авокадо необходимо обращать пристальное внимание на то, насколько этот фрукт спелый. Дело в том, что в недоспелом авокадо, а точнее в его косточке, содержится немалое число токсинов, которые могут нанести вред здоровью человека, вызвав отравление, а также иные заболевания желудочно-кишечного тракта. Кроме того, были зафиксированы случаи, когда неправильный выбор данной изысканности приводил к развитию аллергии. Чтобы избежать этой проблемы, необходимо знать, что указывает на высокое качества продукта. Только спелые и мягкие фрукты могут улучшить здоровье человека.

Диетологи отмечают, что в авокадо имеется очень большой набор питательных веществ, которые могут укрепить организм человека, однако его употребление стоит ограничить тем, что хочет похудеть. Всё дело в жирных кислотах, входящих в состав фрукта. Да и число калорий немалое - 212. Поэтому людям с лишним весом стоит рассчитать порцию употребляемой пищи.