Ученые: Диеты с употреблением фруктов, овощей и бобовых позволят женщинам старшего возраста сохранить слух

Американские ученые отметили, что рацион питания может сохранить людям здоровье или стать причиной развития недугов. Диеты с употреблением фруктов, овощей и бобовых позволят женщинам старшего возраста сохранить слух.

Исследования проводились в 1991- 2013 годах с участием 70 966 особ, регулярно отвечающих на вопросы анкеты. После анализа результатов, эксперты разделили их на группы, придерживающиеся здорового питания. Первые участницы отдали предпочтение средиземноморской AMED, затем женщины выбрали питание DASH, чтобы избежать гипертонии. На последнем месте оказался AHEI-2010, предотвращающий развитие хронических болезней.



Ученые отметили, что две первые диеты на 30% снизили симптомы различных нарушений в органе слуха, что также относится к тугоухости и глухоте. Затем 33 102 участницы тоже прошли тесты, подтвердив эффективность всех вышеперечисленных вариантов питания.