Эксперты рассказали, чем опасно употребление пищи всухомятку

Специалисты в области питания рассказали о том, чем вредна пища, которую употребляют всухомятку. В частности отмечается, что недостаточное количество жидкости и желудочного сока увеличивает время переваривания съеденной пищи.



Изначально еда должна быть тщательно смочена слюной и переработана зубами, чтобы желудку ее было легче переварить. Что касается сухой пищи, то на нее требуется достаточное количество жидкости. Соответственно при ее недостатке появляются проблемы в желудочно-кишечном тракте. В дальнейшем человека ждут запоры и другие проблемы.

Вполне возможно возникновение изжоги и тяжести в области желудка. Соответственно долгое время будет ощущаться дискомфорт, который не позволит провести следующий прием пищи.

Таким образом, «тяжелую» еду нужно употреблять в малых количествах и запивать достаточным количеством негазированной жидкости.