Эксперт рассказал, как можно избавиться от храпа
По словам врача-сомнолога, из всего числа храпящих людей, практически 80% имеют избыточный вес.
Как говорит статистика, храпом страдают примерно 70% мужчин и 50% женщин в возрасте старше 30-ти. Храп приносит проблемы не только окружающим храпящего человека людям, но и ему самому.
По словам врача-специалиста, наиболее распространенная причина этого явления – в ожирении и курении. При чрезмерном весе жиром обрастают не только живот и бока, но также и шея, и сам язык. В результате он становится таких размеров, что для воздуха остается совсем мало места. К тому же жир появляется еще и на мягком нёбе. Как следствие – оно тяжелеет и мышцы уже не в силах удержать его в тонусе во время сна.
Кроме того, в храпе могут быть виновны и врожденные пороки, даже совсем незначительные: очень большая или маленькая челюсть, длинная шея и другие.
Храпуны есть и среди детей. У них подобная проблема развивается после некоторых перенесенных заболеваний вроде хронического тонзиллита.
Как говорит статистика, храпом страдают примерно 70% мужчин и 50% женщин в возрасте старше 30-ти. Храп приносит проблемы не только окружающим храпящего человека людям, но и ему самому.
По словам врача-специалиста, наиболее распространенная причина этого явления – в ожирении и курении. При чрезмерном весе жиром обрастают не только живот и бока, но также и шея, и сам язык. В результате он становится таких размеров, что для воздуха остается совсем мало места. К тому же жир появляется еще и на мягком нёбе. Как следствие – оно тяжелеет и мышцы уже не в силах удержать его в тонусе во время сна.
Кроме того, в храпе могут быть виновны и врожденные пороки, даже совсем незначительные: очень большая или маленькая челюсть, длинная шея и другие.
Храпуны есть и среди детей. У них подобная проблема развивается после некоторых перенесенных заболеваний вроде хронического тонзиллита.
