Ученые дали пять простых советов как прожить дольше

Отказ от алкоголя и курения, постоянные упражнения, низкий вес, здоровая диета, продлевают человеческую жизнь минимум на десятилетие.

Ученые дали пять простых советов как прожить дольше


Медики Гарвардского университета отметили, что главным способом продления человеческой жизни остается здоровый образ жизни. Большинство ученых в настоящее время считают, что отдельные продукты и диета оказывают сильное влияние на вес человека, а также здоровье ключевых органов. Ученые недавно показали, что употребление большого количества средиземноморских блюд, оливкового масла, уменьшает шансы умереть от инфаркта либо инсульта. Большое количество в пище соли ухудшает здоровье сосудов, сердца. На человеческий организм аналогично действует спорт, отказ от вредных привычек.

Женщины и мужчины, соблюдавшие эти здоровые жизненных принципы, в среднем доживали до 87 - 93 лет. Специалисты отмечают, что увеличение продолжительности жизни связано с такими основными факторами как: развитие онкологии и резкое снижение шансов на появление сердечных болезней.
Добавить в мои источники Я.Нов
Общество / Наука
Добавил: tantan61 30-04-2018, 19:08
Новости партнеров

Читайте также
Добавить комментарий



Введите два слова, показанных на изображении:
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ