Сколько кофе можно пить беременным

Ученые норвежского Института общественного здоровья провёл исследование касательно вреда кофеина для беременных. Специалисты сообщили, сколько роженицам можно употреблять кофе, дабы не навредить плоду.



Исследователи проанализировали данные свыше 50 000 матерей, которые принимали участие в разных исследованиях института еще с 1999 года. Респонденты в зависимости от количества употребления кофе, были разделены на 4 группы. Малое потребление кофеина – это 50 миллиграмм в день, среднее до 200 миллиграмм в день, высокое до 300 миллиграмм день, и очень высокое – это более 300 миллиграмм день.

Как оказалось, матери, употребляющие высокое и крайне высокое количество кофеина, причиняют ощутимый вред здоровью будущего ребёнка. Потребление кофеина больше 300 миллиграмм в день увеличивает на 60 процентов риск ожирения малыша в первый год его жизни. Специалисты советуют потреблять не более 50 миллиграмм кофеина в день - 100 граммам обычного кофе.