Ученые рассказали, какое влияние хроническое истощение оказывает на психику

Эксперты объяснили, как меняется психика человека, когда у него хроническое истощение и к чему подобное состояние может привести.


По мнению ученых, усталость делает человека чувствительнее к негативным и тревожным возбудителям. В его организме наблюдается дисбаланс на уровне некоторых аминокислот, увеличивается содержание гормона кортизола и гормона грелина. Все эти встряски организма ведут к потере способности контролировать свои эмоции.

Кортизол выделяется в ответ на стресс. В конце концов в организме накапливается этот гормон и продукты его распада и усталость принимает хроническую форму. Она, в свою очередь, приводит к так называемому синдрому выгорания – резкая смена настроения, появление стресса, провалы в памяти. С течением времени увеличивается тревога, появляются нарушения сна и схемы питания, возникают панические атаки.