EUR 75.39 USD 66.33
Курс валют на 24.01.2019

Медики советуют отказаться от диеты раздельного питания

Принято считать, что раздельное питание способствует похудению, однако данное утверждение не совсем верное. Об этом заявили медики и диетологи, пояснив, что именно сочетание рыбы с рисом и овощей с мясом приносит куда больше пользы.



Диетолог Мишель Монтиньяк утверждал, что организму наносится вред в следствии сочетания углеводов и белка, или мяса и каши, а потому он призывал к раздельному питанию. По его словам, лучше употреблять белки с овощами. Кроме всего прочего, употребление сразу нескольких блюд заставляет кишечник работать в тяжёлом режиме. В соблюдении слов диетолога есть свои плюсы, поскольку так пища трудно переваривается.

Однако последнее исследование медиков показало, что главное не раздельное питание, а умеренность. Так, например, если на обед съесть тарелку супа или борща, то через пару часов можно прибегнуть к салату и мясу. Главное не переедать, а кушать можно практически всё. Это позволит не только укрепить здоровье, но и поможет сохранить свою фигуру в норме.



 
Общество
Добавил: Ukis 30-03-2018, 15:30

Читайте также
Добавить комментарий



Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости