Ученые: Социальные сети становятся виновниками тяжелого нарушения сна у молодых людей

Канадские ученые провели масштабный эксперимент с участием 5242 человек в возрасте 11-20 лет. Они отметили, что социальные сети становятся виновниками тяжелого нарушения сна у молодых людей.

Результаты показали, что 64% участников после длительного времени, проведенного в таком режиме, стали испытывать тревожность, после чего у них возникла бессонница. Также были замечены нарушения работоспособности из-за недостатка отдыха.



Потому они рекомендуют не проводить время в сетях днем, чтобы потом иметь возможность нормально восстановить внутренние ресурсы организма. Злоупотребление отдыхом приводит к негативным последствиям и вызывает различные психические расстройства.